Главные правила летнего макияжа. Чего НЕЛЬЗЯ делать, чтобы не было морщин?

1

|

2

Вы все еще посещаете салон красоты и используете дорогостоящую косметику в надежде избавиться от морщин? Есть более «бюджетное» средство омоложения – томатная паста, которая, по свидетельству врачей, защищает от солнечных ожогов и появления преждевременных морщин. Так что летом используем помидоры не только для приготовления легкого салата, но и для ухода за собой в домашних условиях! Другие рецепты масок для лица и профессиональные косметические средства опробовала на себе корреспондент газеты «АИФ Здоровье».


Главные правила летнего макияжа. Чего НЕЛЬЗЯ делать, чтобы не было морщин?


Ультрафиолетовые лучи и сухой воздух – главные «провокаторы» появления морщин. А потому летом коже требуется особый уход.


Красота изнутри


Специалисты считают, что одна из главных причин старения кожи и появления морщин – воздействие на нее так называемых свободных радикалов, которые образуются в нашем организме, в том числе, и под действием солнечного света. Противостоять этому разрушительному влиянию помогают вещества-антиоксиданты. Летом мы постоянно подвергаемся воздействию ультрафиолета, поэтому наша потребность в «защитниках» увеличивается.


Основные антиоксиданты – это витамин Е (содержится в растительном масле, орехах и семечках), витамин С (его много в цитрусовых и квашеной капусте) и витамин А (им богаты все фрукты и овощи красного и оранжевого цвета и говяжья печень). Казалось бы, что может быть проще: ешьте как можно больше продуктов, содержащих антиоксиданты, и вам гарантирована чуть ли не вечная молодость.


Однако это не совсем так. Важно не только есть полезные продукты, но и правильно их сочетать. Например, витамин С плохо усваивается в сочетании с железом. А потому те, кто предпочитает добавлять богатые железом яблоки в квашеную капусту, значительно уменьшают ее полезность. Лучше есть эти продукты по отдельности с интервалом не менее двух часов.


Для того чтобы усвоить витамин А, организму необходимы жиры. Поэтому не забывайте поливать салаты из свежих овощей растительным маслом. Антиоксидантный эффект витаминов значительно усиливается в присутствии селена. Ешьте фисташки – эти орешки содержат в большом количестве оба омолаживающих элемента.


Кстати, многие считают, что лето – прекрасный повод сесть на эффективную диету, аппетит буквально тает под действием солнечных лучей. Однако лето не повод становиться строгим вегетарианцем. Если вы хотите получить бронзовый загар, без мяса не обойтись. Мясные продукты усиливают пигментацию кожи.




Косметичка


Летом кожа лица и так подвергается воздействию агрессивных внешних факторов. Ей достается и от солнца, и от ветра, и от городской пыли, поэтому не стоит мучить ее слишком активными средствами. На время жары лучше отказаться от мыла, лосьонов и тоников на спирту. Оставьте их для осени. Лучшее летнее средство для очищения кожи – косметическое молочко.


Умываться в жару нужно теплой водой – слишком горячая вода сушит и без того пересушенную солнцем кожу, а слишком холодная – резко сужает капилляры, а это может спровоцировать появление сосудистых звездочек. Чтобы защитить кожу от агрессивного солнца, стоит приобрести дневной крем от ультрафиолетовых лучей с фактором защиты не ниже 15.


Ну и, конечно же, летом как никогда наша кожа нуждается в увлажнении. Если, несмотря на регулярное использование увлажняющей косметики, кожа кажется вам стянутой и шелушится, перед тем как нанести ночной крем, сбрызните лицо термальной или минеральной водой. Подождите, пока капельки высохнут, и только после этого берите баночку крема.


Под защитой
В защите от солнца нуждается не только лицо, но и тело, особенно если вы решили провести выходные на берегу реки. Чтобы загар не превратился в ожог, к выбору защитного средства нужно отнестись очень внимательно. Главное «действующее лицо» любой пляжной косметики – SPF (sun protection factor), солнцезащитный фактор.


Его значение всегда указывается на упаковке и обозначается цифрами от 10 до 50. Этот показатель характеризует степень защиты кожи от ультрафиолета. Считается, что без риска покраснений и солнечных ожогов можно провести на ярком солнце от шести до десяти минут (чем светлее кожа, тем меньше это время).


1

|

2