Готовимся к лету – морально и телесно: Как быстро загореть?

Вряд ли найдется женщина, не знающая о волшебных свойствах загара. Солнечные ванны активизируют обмен веществ, улучшают настроение и повышают тонус организма. На загорелой коже меньше видны морщинки и следы воспалений. И, наконец, загар маскирует недостатки фигуры, а в некоторых случаях способствует и быстрому похуданию. Правда, чтобы быстро загореть на солнце, нужно делать это правильно и в правильное время. Кстати, если вам кажется, что сейчас думать о пляже пока рано, спешим не согласиться с вами и – вместе с тем – обрадовать: до лета всего два месяца! А некоторые так вообще устраивают себе лето по несколько раз в год!


Как загореть за неделю


С приближением теплых денечков все больше появляется желание приобрести ровный золотистый загар, ведь он придает еще большую привлекательность и заставляет окружающих обращать на вас внимание.  Кроме того, загар способен визуально  скрыть от окружающих пару  лишних килограммов.


И вот, когда наступает время отдохнуть на пляже, мы никоим образом себя не щадим и стараемся всеми правдами и неправдами за неделю получить ровный золотистый загар, но в итоге получаем ожоги в первый день, а в оставшиеся – сидим в тенечке, постанывая от боли.


На самом деле, избавиться от бледности кожи и получить красивый ровный, а главное безопасный загар за неделю можно. Главное в этом деле выбрать правильное время для загара. Самыми опасными часами для загара является период с одиннадцати до шестнадцати часов. Самыми оптимальными часами являются утренние и вечерние часы, они не так негативно сказываются на здоровье кожи.


Ко всему хочется отметить, что вообще в день на солнце следует быть не больше двух часов. Но в случае, если вы впервые загораете, то время следует уменьшиться до двадцати минут, затем постепенно его увеличивать. Делать это необходимо для того, чтобы ваша кожа привыкла к солнечным лучам и  загар получился ровным.


На пляже всегда нужно носить головной убор и солнечные очки. Носить эти аксессуары следует как в обычный знойный день, так и тогда, когда небо затянуто тучами – ведь даже  в тени можно получить солнечный ожог.


После купания в воде, перед тем как лечь загорать, следует хорошенько обтереться, поскольку капли воды являются подобием крошечных линз, концентрирующих солнечные лучи, а это тоже может способствовать возникновению ожога.


Для того чтобы за неделю ваша кожа стала загорелой, следует использовать солнцезащитный крем, который следует подбирать исходя из типа кожи. Наносить крем следует тонким слоем, распределяя его равномерно по всей коже. Существуют кремы с разной степенью защиты: 10, 15, 20, 30, 40, 50… Наносить средство следует за тридцать минут до выхода на пляж. Но если вы уже немного загорели и желаете получить быстрый загар за неделю, то можно применять специальное масло для загара.


Существуют три вида солнцезащитного крема: экранирующий солнечные лучи, блокирующий солнечные лучи и крем с  водоотталкивающим эффектом. После возвращения с пляжа рекомендуется принять душ с мягким очищающим средством и нанести на все тело крем после загара.


Жарким солнцем нужно наслаждаться, но загорать под ним следует правильно, поскольку чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к раннему старению кожи.