Мифы о целлюлите: Что мы знаем об апельсиновой корке?

Апельсиновая корка – одна из проблем, которая давно волнует женщин. Многие представительницы прекрасного пола месяцами и годами борются с главным врагом их тела – целлюлитом. Им приходится тратить не только огромную сумму денег на покупку антицеллюлитных кремов, но и большую часть жизни изнурять себя различными диетами. Перед тем, как приступить к основным приемам избавления от неровности кожи, важно узнать, какие же из мифов о целлюлите – правда, а какие являются лишь выдумкой.


Правда и мифы о целлюлите


Для тех, кто мечты об упругой коже стремится превратить в реальность, борьба с апельсиновой коркой не является чем-то новым. Скорее всего, для поддержания своей красоты вы ежедневно предпринимаете те или иные меры. Чтобы сделать эти процедуры быстрее и эффективнее, предлагаем тщательно разобраться, какие из мифов о целлюлите – правда, а какие не имеют под собой никакого обоснования.


Главной причиной целлюлита является нарушение обмена веществ, который контролируется гормонами: чем больше в организме эстрогена, тем больше нарушается обмен веществ и выше вероятность появления апельсиновой корки.


В первую очередь, целлюлит характерен для женщин в периоды гормональной перестройки: подростков, беременных, в период менопаузы. Его появление могут спровоцировать также гормональные контрацептивы. Женский организм не различает собственные гормоны и синтетические, которые получает с контрацептивами, и реагирует на их избыток одним способом – целлюлитом.


Апельсиновая корка на бедрах и ягодицах – проблема многих из нас, и зачастую мнения о целлюлите весьма противоречивы. Что из них правда, а что – ложь?


«У мам и бабушек таких проблем не было…»: неправда!


Наивно думать, что целлюлит – проблема современных женщин. Авторы диагноза «целлюлит» – журналисты гламурного женского журнала «Vogue». Именно они в 1973 году раскрутили этот термин. До этого времени дамы всего мира (кроме негритянок и азиаток) и не догадывались, что неровности на коже именуются целлюлитом.


Мнения ученых на этот счет разнятся. Одни считают, что целлюлит – это своего рода вторичный половой признак, который сигнализирует о том, что у дамы полный порядок с половыми органами. Другие уверяют, что досадный дефект – результат неправильного питания. Если целлюлит существовал всегда, то наши бабушки и мамы, может быть, не так болезненно воспринимали неприятности с собственной кожей.


«Целлюлит является наследственным заболеванием…»: правда!


Ведущим считается наследственный фактор: целлюлит передается только по женской линии – от матери к дочери и далее к внучке. Неверно считать, что эта неприятность связана с возрастом. Спровоцировать заболевание может масса причин: эндокринные расстройства (например, пониженная функция щитовидной или поджелудочной железы, диабет), сосудистые заболевания, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, неконтролируемый прием гормональных препаратов…


Зная о том, что целлюлит может перейти по наследству, не осложняйте положение, не создавайте ему благоприятных условий. Не носите, например, слишком узкую одежду и тесную обувь – они затрудняют кровообращение. Занимайтесь на велотренажере или ездите на велосипеде, плавайте. Все это способствует усилению кровообращения и рассасыванию жира.


Кстати, в холодную и влажную погоду короткие юбки могут стать фактором, провоцирующим изменения в жировой клетчатке. При незначительной минусовой температуре кровообращение замедляется, и организм в защитных целях наращивает естественный жировой слой в наиболее уязвимых местах. Если к ношению мини-юбки в холод добавить привычку курить и ходить на высоких каблуках – возникновение целлюлита станет неизбежным.


«Целлюлит бывает только у полных…»: неправда!


Увы, он нередко встречается и у 15-летних худышек. От апельсиновой корки на генном уровне застрахованы только азиатки и чернокожие, все остальные женщины подвержены этому недугу. Наличие целлюлита – это сигнал о том, что пора менять образ жизни.


«Когда похудею, целлюлит сам уйдет…»: и да, и нет…


Конечно, правильное питание «сотрет» неровности кожи, но диета – это не всегда именно правильное питание. При целлюлите прежде всего нарушается усвоение организмом жиров, белков, углеводов, минеральных соединений, витаминов, а в отдельных случаях и воды. Антицеллюлитная диета основана на ограничении употребления жиров.


Угроза апельсиновой корке на коже исходит от щелочных продуктов, нежирной телятины, говядины и мяса птицы, рыбы, пахты, молочной сыворотки, овощей и продуктов из цельного зерна. Исключайте блюда, вызывающие вздутие кишечника: салаты из сырых фруктов и овощей, консервы, острые добавки.


Меньше ешьте жирного мяса, молока, творога, блюд, жаренных во фритюре, орехов, продуктов из пшеничной муки, ограничьте мучное, сладкое и алкоголь. Предпочтительные способы приготовления блюд – варка (в том числе и на пару), запекание или тушение без жира. Допустимая норма калорийности пищи – 1200 ккал в день.


«Количество потребляемой воды не влияет на целлюлит…»: неправда!


В огромной пользе питьевой воды и целебных напитков при атаке на целлюлит сомневаться не приходится. Они творят чудеса. Чтобы кожа ног была гладкой, а ягодицы – упругими, выпивайте по 2 литра жидкости в день. Обязательны отшлаковывающие напитки (незаменим зеленый чай), а потребление кофе, крепкого алкоголя и особенно газировки следует сократить до минимума.


Поможет спасти положение и вкусный напиток фиточай (травяной чай). Например, такой: поровну взятые цветки бузины, корень солодки, плоды фенхеля, кора крушины, трава фиалки трехцветной, лист березы измельчить и перемешать. 1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Настой распределить поровну и выпить за день.


«Домашними средствами с целлюлитом не справиться…»: неправда!


Своими силами можно успешно «стереть» целлюлит. Например, замечательный эффект дает вакуумный массаж. Обычная медицинская банка – лучший инструмент в уничтожении неровностей кожи. Целебное действие массажа основано на стимуляции лимфо- и кровообращения.


Помимо массажа, можно самостоятельно делать глиняные обертывания, пилинг морской солью…


Во время или после процедур используйте антицеллюлитные кремы, в состав которых входят водоросли, соли Мертвого моря, плющ, конский каштан, кофеин, витамин А. Очень популярна облепиха, которая укрепляет структуру кожи.


«Салонные процедуры – деньги на ветер…»: неправда!


Эти деньги пойдут вашей фигуре на пользу. Специалисты салона красоты вип-уровня могут сотворить чудеса с кожей, поврежденной целлюлитом, почти «сотрут» вмятины и неровности. Процедуры в косметических салонах выполняют самые разнообразные: массаж проблемных зон с использованием антицеллюлитных кремов и масел, антицеллюлитные уколы, маски-обертывания, ванны. Поразительный эффект дает рефлекторный точечный массаж, который помогает усилить лимфоток и уменьшить застойные явления в тканях.


Если проводить такой массаж в течение года 2-3 раза в неделю, кожа вновь станет гладкой, и даже уменьшится объем бедер. Салонные процедуры – самый приемлемый вариант для крайне занятых деловых женщин, которым дома тратить время на борьбу с целлюлитом не представляется возможным.


Зная, какие из мифов всего лишь мифы, а какие – правда, вы можете эффективнее бороться с надоевшей апельсиновой коркой. Главное – верить в свои силы и запастись терпением, потому что избавление от целлюлита – процесс довольно длительный. Однако если уверенно действовать изо дня в день, победа неизменно будет за вами!


Будьте красивыми, стройными и счастливыми!











Озонотерапия



Безыгольная мезотерапия JetPeel



Elos-омоложение World №1!



Свежесть весны! Эгомания!