Работа за компьютером приводит к раннему старению кожи! Что делать?

Дерматологи, как и все остальные врачи, уверены: работа за компьютером наносит здоровью человека непоправимый вред. В частности, страдает кожа, которая под воздействием электромагнитных лучей становится сухой, тусклой и шелушится. Причем, не важно, какая у вас кожа лица (сухая или жирная кожа) – работа за компьютером одинаково вредна для всех типов кожи. Правда, это не означает, что придется отказаться от благ цивилизации – просто деловые женщины и все остальные дамы, вынужденные весь рабочий день просиживать перед монитором компьютера, должны освоить несколько нехитрых правил ухода за кожей лица. Эти принципы описаны в следующей статье.


Суше не бывает, или Чем опасен компьютер для кожи?


Если вы весь день проводите у монитора, кожа стареет намного быстрее. Это, к сожалению, научно доказанный факт. Как помочь ей сохранить молодость? Преждевременные морщинки, сухость и дряблость кожи, темные круги под глазами и мешки – явные признаки «компьютерной атаки» на нашу внешность. Можно ли от этой издержки защититься?


Кто виноват?


Главный виновник – электростатическое поле, которое образуется вокруг работающего монитора. Оно изменяет щелочной баланс кожи, сушит ее, провоцируя неэстетичное шелушения. А если к этому прибавить офисную систему вентилирования, когда воздух гоняется по офису без намека на свежесть.


Вокруг компьютера возникает облако свободных радикалов. Атакуя нас, они и способствуют преждевременному старению кожи. На коже появляются прыщики, ухудшается эластичность, более заметными – особенно к концу рабочего дня – становятся морщинки.


При этом нормальная кожа превращается в сухую. Сухая теряет последнюю влагу. На комбинированной – появляется раздражение, расширяются и загрязняются поры, становятся более заметными все признаки этого типа кожи: усиливается шелушение сухих участков, повышается жирность в Т-образной зоне.


Жирная кожа начинает выделять повышенное количество сала. Кожа век, изначально более сухая, чем лица, во время работы за компьютером катастрофически быстро теряет эластичность: глаза буквально «высыхают» – особенно хорошо знаком подобный дискомфорт тем, кто носит контактные линзы. Без специальной косметики здесь не обойтись, независимо от того сколько вам лет.


Кругом вода!


Если вы весь день проводите за компьютером, средства защиты должны быть нацелены на ее защиту от свободных радикалов. Утром после очистки лица обязательно нанесите тонизирующий и создающий защитный барьер крем или гель.


Такие средства улучшают текстуру кожи, помогают устранить ее тусклый цвет, напрямую снабжают витамином С или другими веществами, обладающими антиоксидантными свойствами, сводя к минимуму воздействие вредоносных свободных радикалов. Не забудьте нанести на веки специальный увлажняющий гель. Создавая барьер для испарения влаги, он способствует естественному увлажнению кожи.


Во время работы очень полезно иметь под рукой спрей – освежающий ароматный увлажнитель кожи. Выполняя роль кондиционера, он защитит лицо от вредных микрочастиц. Можно воспользоваться минеральной водой. На помощь придут увлажняющие гигиенические салфетки с экстрактами антиоксидантных растений.


И пусть весь мир подождет…


Также коже будут полезны пятиминутные перерывы после каждого часа работы за компьютером. В эти «перекуры» подойдите к открытому окну и сделайте 7?9 глубоких вдохов. Выпейте немного свежей воды с добавлением лимонного или грейпфрутового сока. Такой коктейль подпитает кожу изнутри. И не забудьте о чае – лучше свежезаваренного крупнолистового зеленого. Две чашки свежего напитка способны нейтрализовать воздействие вредного компьютерного излучения за целый рабочий день.


Вечерний моцион


Вечером наша кожа нуждается в тщательном очищении, питании и увлажнении. Не разочаровывайте ее и не томите долгим ожиданием. Возвратившись с работы, сразу очистите от груза осевших на нее компьютерных и прочих вредных частиц. По возможности старайтесь не пользоваться водопроводной водой.


Умывайтесь кипяченой охлажденной, с добавлением лимонного сока, минеральной водой или настоями трав: шалфея, липы, ромашки, мяты. При сухой чувствительной коже умывайте лицо молоком, смешанным с водой (в пропорции 1:2) комнатной температуры. Смыв косметику, нанесите увлажняющий крем, а если есть время – маску.


Обратите внимание: чем жирнее кожа, тем чаще рекомендуется делать питательные маски, чем она суше – увлажняющие. Дважды в неделю делайте расслабляющие солевые хвойные компрессы. Подержите 5 минут на лице мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором 5 минут, затем снимите.


Команда защитников


Антиоксидантов в косметике – множество. Однако не каждый крем с этими полезными веществами способен защитить кожу. Составляющие антиоксидантного коктейля – дело тонкое. Не вдаваясь в сложные подробности, даем совет: чаще протирайте лицо ломтиками свежих овощей или фруктов.


Также хорошо увлажняет кожу замороженный фруктовый сок. В идеале – фреш, а не из пакета. Включайте в меню салаты из помидоров и капусты (пока на стеллажах магазинов только привозные «поролоновые» томаты, лучше отдать предпочтение кислой капусте).


Консультант: Илона Савойская, врач-дерматолог.