Ровный и красивый солнечный загар – бронзовеем с умом!

Равномерный и умеренный загар способен визуально сделать вас стройнее, придать коже особое сияние. С загаром вы будете выглядеть моложе и счастливее, ведь солнце, благодаря которому кожа и меняет оттенок, дарит нам много радости. И улыбаться теперь еще приятнее – на фоне чуть смугловатой кожи улыбка выглядит особенно белоснежной. Остается ответить только вопрос, как сделать загар максимально эффективным и полезным…


Мода на загар: Ультрафиолетовые ванны


Большинству из нас – уставших от шума и пыли мегаполисов и больших городов, от сидения в офисах – хочется каждый погожий летний день провести на свежем воздухе, на пляже возле воды. И приобрести красивый ровный загар. Хотя с одной стороны, загорать вроде бы и вредно… Сильный загар по утверждению медиков расшатывает нервную систему, ухудшает здоровье сердца, сушит кожу и способствует образованию морщин.


С другой стороны, солнечные лучи поднимают настроение, стимулируют синтез витамина D, который называют солнечным эликсиром. Без солнца этот жизненно необходимый для образования костной ткани и ее укрепления витамин не образуется. Об этом говорил еще Гиппократ. Витамин D регулирует в организме кальциевый обмен. Без него ослабевает костный скелет, кости становятся хрупкими, развивается остеопороз, портятся зубы, ногти. Этот витамин также служит профилактикой онкологии простаты, молочных желез и прямой кишки.


А древние китайцы считали солнечные ванны эффективным средством против оспы. Пребывание на солнце, улучшает обмен веществ, стимулирует процесс кровообращения. Ультрафиолетовые лучи повышают иммунитет, значительно увеличивая содержание антител в крови, что, в свою очередь, повышает сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.


Кожа становится красивой, приобретая слегка золотистый оттенок, начинает буквально светиться изнутри. Волосы, обласканные солнцем, приобретают пышность и быстрее растут.


Но это только, если мы загораем в меру. Для того чтобы загореть, нет необходимости жариться на солнце. Загореть можно и в тени, так как воздух преломляет ультрафиолетовые лучи и направляет их во все стороны. По словам ученых, вода отражает 6% солнечного света, а песок до 16%.


Меньше всего на солнце следует пребывать светловолосым людям с веснушками, с серыми и голубыми глазами. А так же детям и пожилым людям. Зато люди со смуглой или оливковой кожей, с каштановыми и черными волосами, черными или карими глазами обгорают очень редко.


Интересно, что, например, во времена Средневековья, да и позднее во многих странах загар был признаком принадлежности человека к низкому сословью. Признаком благосостояния считалась молочно-белая кожа. Она говорила о том, что ее обладатели не занимаются тяжелым физическим трудом на открытом воздухе, зарабатывая себе на жизнь. Знатные женщины осветляли кожу всеми доступными им средствами. Чаще всего это был мел, мышьяк и свинцовые белила…


Мода на загар появилась в 30-е годы XX века. Говорят, что началось все с Коко Шанель… Во время круиза из Парижа в Канны на яхте Герцога Веллингтонского Коко Шанель, по-видимому, долго пребывала на солнце и сильно загорела. Встречающая яхту пресса тотчас обратила на это внимание, и многие написали, что Коко положила начало новому веянию моды. Разлетевшиеся по миру изображения знаменитой Шанель сделали свое дело. Так, принц Жан-Луи Фосини Лавин заявил: «Я считаю, что она просто изобрела загар. В то время она изобретала все».


Примеру Шанель последовали многие женщины Европы и Америки, они начали принимать солнечные ванны. Вскоре загар стал образом здорового образа жизни, спортивной формы и… преуспевания. В наше время загар по-прежнему подчеркивает успех и энергичность.


В 90-х годах прошлого века популярность приобрели солярии. И многие модные персоны шоу-бизнеса, политики и бизнесмены пользуются услугами салонов с соляриями. Но летом загар легко приобретается естественным способом.


Чтобы загореть лучше, перед тем, как пойти на пляж, рекомендуется выпить стакан свежевыжатого морковного сока. Морковный сок не только помогает приобрести красивый загар, но и предотвращает разрушение коллагена и способствует восстановлению эластичности кожи. Специалисты рекомендуют для ровного загара за две недели до начала пляжного сезона провести процедуру отшелушивания старых чешуек кожи. Заварить кофе в турке, остудить и нанести массу на тело массирующими движениями. Смыть чуть теплой водой.


Людям, которые часто едят семгу, можно дольше находиться на пляже, от солнечных ожогов их кожу защищают входящие в состав семги жирные кислоты. Медики предупреждают, что солнечные лучи, проникая в организм, разрушают природные витамины Е и С. Поэтому нужно ежедневно есть овощи, зелень, фрукты. Лучше в свежем виде и в салатах с растительным маслом.


Если же вы все-таки обгорели, то специалисты советуют принять ванну с лавандой, которая снимает воспаление и предотвращает распространение инфекции. Для этого в теплую ванну нужно капнуть 8-10 капель эфирного лавандового масла (продают в аптеке), хорошо перемешать воду и полежать в этой ванне минут 10-15. После ванны промокнуть влагу мягким махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем.


Интересно, что в древности люди относились к солнцу как к божеству, они поклонялись небесному светилу, твердо веря, что их жизнь, здоровье и благополучие зависят от солнца. Так давайте и мы радоваться каждому солнечному деньку и относиться к дарам солнца с благодарностью, но без алчности.